Sunday, 14 June 2015

पालक के फ़ायदे

  • पालक खाने से हिमोग्लोबिन बढता है ! खून कि कमी से पीड़ित व्यक्तियों को पालक खाने से काफी फायदा होता है !
  • गर्भवती स्त्रियों में फोलिक अम्ल की कमी को दूर करने के लिए पालक का सेवन लाभदायक है !
  • पालक में पाया जाने वाला कैल्शियम बड़ते बच्चो, बूढ़े व्यक्तियों और गर्भवती व् स्तनपान कारने वाली स्त्रियों क लिए बहुत फायदेमंद है !
  • पालक का सेवन शरीर के जोड़ो में होने वाली बीमारी, जैसे - आर्थराटिस, ऑस्टियोपोरोसिस की भी घटाता है !

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अमूल्य कथन

1 Amla a day = No Doctor
1 Lemon a day = No Fat
3 liters of Water per day = No Diseases
5 Tulsi Leafs a day = No Cancer
1 Cup milk a day = No bone Problem

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