Sunday, 14 June 2015

सही तरीके से पानी पीये और निरोगी रहें !

  • खाने के बाद तुरंत पानी न पीये क्योंकि खाने के बाद जठराग्नि प्रदीप्त होती है और ये 90 मिनट तक रहती है ! अगर 90 मिनट ताल पानी नहीं पीयेगे तो जठराग्नि अच्छा काम करेगी और भोजन भली-भांतिपचेगा !
  • घूँट-घूंट कर पानी पीने से ज्यादा लार पेट में जाती है ! लार जो कि एंटीबायोटिक, एंटीवायरल, एंटीफंगल है , शारीर को विभिन्न रोगों से बचाती है !
  • ज्यादा ठंडा पानी कभी न पियें ! हमेशा गुनगुना पानी पियें! अगर बहुत ज्यादा गर्मी हो तो मिट्रटी के घड़े का पानी पी सकते है!
  • पानी हमेशा बैठ कर पियें! खड़े रहकर पानी न पियें! इससे वर्द्धावस्था में घुटनों में दर्द की शिकायत होगी और दिनभर चेहरे पर उदासी का भाव रहेगा! 

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अमूल्य कथन

1 Amla a day = No Doctor
1 Lemon a day = No Fat
3 liters of Water per day = No Diseases
5 Tulsi Leafs a day = No Cancer
1 Cup milk a day = No bone Problem

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