Sunday, 12 July 2015

किवी के फायदे

  1. इसमें गलाईकमिक इंडेक्स कम मात्रा में होता है, जिससे रक्त में ग्लूकोज नही बढ़ता ! इस कारण यह डायबिटीज, ह्रदय रोग और वजन कम करने में बहुत लाभकारी है !
  2. गर्भवती महिलायों के लिए यह फोलिक एसिड का एक बेहतरीन सोत्र है ! गर्भ में बच्चे के मस्तिष के विकास में इसकी बहुत बड़ी भूमिका होती है !
  3. किवी में 27 से अधिक पोषक तत्व मौजूद है ! यह फाइबर, विटामिन C और E , कैरोटेनाइड्स , एंटीऔक्सीडेट्स और कई प्रकार के मिनरल्स से भरपूर है !

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अमूल्य कथन

1 Amla a day = No Doctor
1 Lemon a day = No Fat
3 liters of Water per day = No Diseases
5 Tulsi Leafs a day = No Cancer
1 Cup milk a day = No bone Problem

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