Sunday, 12 July 2015

मूंगफली के फ़ायदे 


  1. इसमें ऐसे फैटी एसिड पाए जाते है जो कि एल या खराब कोलेस्ट्रोल को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रोल को बढ़ाते है !
  2. जिन लोगो के रक्त में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल अधिक होता है, वे अगर मूंगफली खाएं, तो उनके ब्लड के लिपिड लेवल में ट्राइग्लाइसेराइड का लेवल काफी कम हो जाता है !
  3. अगर आप सर्दी के मौसम में मूंगफली खाएंगे तो आपका शरीर गर्म रहेगा ! यह खाँसी में उपयोगी है व् फेफड़ो को बल देती है !
  4. मूंगफली पाचक शक्ति को बढ़ाती है, रुचिकर होती है, लेकिन गरम प्रक्रति के व्यक्तियों के हानिकारक भी है !

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अमूल्य कथन

1 Amla a day = No Doctor
1 Lemon a day = No Fat
3 liters of Water per day = No Diseases
5 Tulsi Leafs a day = No Cancer
1 Cup milk a day = No bone Problem

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